Как да намерим чистото щастие?

Вярвам в красивата и полезна политика. Тоест, едно нещо трябва да бъде или красиво или полезно, ако е нито едно от двете, просто го изхвърлям. 10 пъти от 10 откривам, че никога не съжалявам, задето съм го изхвърлил. Боклукът в нашия живот включва стари дрехи, стари принадлежности, стари козметични продукти, стари електро уреди, които не работят, стари обувки, които убиват, стари хавлиени кърпи, които драскат кожата повече, отколкото да поемат влагата на телата ни, тенис топки, голф топки, ръждясали инструменти, ръждясали връзки, ръждясали емоции, стара омраза, стари вестници, стари любови, които все още болят, негативни емоции и призраци на гаджета от миналото.

Създайте пространство. Почистете бъркотията. Изхвърлете боклука. Просто го направете.

Ние често оставаме верни на определени неща и хора, заради нежеланието да се разделяме лесно с нещата, заради страха ни да не съжаляваме и също заради някои сантиментални причини. Онези стари самотни единични чорапи, които държим с надеждата, че ще намерим другия някой ден по време на пролетните прочиствания, всъщност никога не се срещат с половинките си. Или онази избеляла тениска, която не обличаме, но с която не можем да се разделим, защото има сантиментална стойност; всички те внасят безпорядък в пространството ни.

Боклукът в живота ни не са само старите вестници, счупените играчки, неработещите уреди и картофените обелки.

Едни от най-големите причинители на хаос в живота ни са негативните емоции като безнадеждност, отчаяние, злопаметност, песимизъм и нездрави връзки и повечето от тях са взаимосвързани.

Старата четка за зъби на бившия ни партньор допринася към нещастието ни без да го знаем. Всяка сутрин, когато си миете зъбите, поглеждате онази четка и се изпълвате с разкаяние и тъга, защото някога сте го/я обичали. Е добре, връзката беше толкова добра, колкото й дълго издържа, но сега е толкова изтъркана, колкото са косъмчетата на четката му/й. Изхвърлете я, тя не е нито красива, нито полезна.


Придържането към неработещи връзки причинява и друг вид безпорядък. Всички сме виновни, че не изменяме на лоши и нефункциониращи взаимоонтошения в един или друг момент, с надеждата, че ще променим този човек един ден. Не се случва и правим себе си нещастни, ден след ден. Такъв вид връзка е хаос.

После идва ред на някои нездрави социални контакти, които поемат енергията ни, не добавят ценност към живота ни и често изкарват на показ най-лошото от нас. Терминът „лоши вибрации“, който често използваме, за да опишем нечие присъствие, е факт, а не просто интересен израз. Има неуловими промени в атмосферата и ние ги чувстваме в телата си, когато подобни елементи са наоколо. Подсъзнателно стискаме устни, свиваме юмруци и ставаме напрегнати. Подобни взаимодействия са като пиявици, смучещи нашата емоционална кръв и ни карат да се чувстваме изчерпани.

Няма закон, според който сте длъжни да отделяте време и енергия на хора, които не харесвате, или които не са добри за вас. Не трябва да сте груби, но бъдете откровени и честни с тези хора.

Чрез изхвърлянето на такива контакти, ние създаваме хармония в живота си.

Понякога се случва, че дори хора, на които държим, могат да внесат безредие в живота ни с техните нужди, проблеми и очаквания. Ако имате приятели или близки, които чувствате, че разхвърлят емоционалното ви пространство, или ако не ви остават достатъчно време насаме, заради постоянната им компания, тогава моля, поставете граници. На вас и на тях. Фокусирайте се върху качество, не количество, и им обяснете мило, че имате нужда от време за себе си.

Друг начин да прочистим живота си се отнася за разходите ни. Ако решим да ограничим нашите ненужни разходи (въпреки, че никога не ни се струва ненужно да си угаждаме), ще направим живота си по-лесен и спокоен. Едно от златните правила е „никога не използвайте кредитна карта, освен ако тя не принадлежи на гаджето ви милионер, който е собственик на частна яхта и остров, и ви е поверил безлимитната си кредитна карта! В противен случай, през повечето време плащате тежки лихви, понякога дори докато навършите 95.

Прост начин да прочистите живота си е да се разхождате. Звучи ви смешно? Не, всъщност е страхотна мантра. Ако трябва да опиша ползите от ходенето, ще трябва да напиша отделна статия, но с прости думи знайте, че това е най-лесното, евтино и най-ефективно упражнение, за да останете здрави тялом и спокойни духом. Без потни, пълни с бактерии и хора фитнеси, които пробиват дупки в джобовете ви и ви отделят всеки месец от няколко цени лева. Ходенето всъщност подобрява вашите творчески и интелектуални способности и ви помага да изчистите миш-маша от мисли в главата си.

Никога не е късно да направим положителни промени в старата си схема на поведение. Животът има склонност да ни затрупва и хвърля в безизходици, ако не се научим да опростяваме, почистваме, намаляваме, да освобождаваме място и да изхвърляме боклука.

Колкото повече почистите хаоса в живота си, толкова по-прост ще го направите. А колкото по-прост е животът ви, толкова по-щастливи сте вие!

Нека водим красив и полезен живот. Нека заживеем отначало и да обичаме отново.

Назия Малик за списание „Ode”
Оттук