Как да намерим чистото щастие?

Вярвам в красивата и полезна политика. Тоест, едно нещо трябва да бъде или красиво или полезно, ако е нито едно от двете, просто го изхвърлям. 10 пъти от 10 откривам, че никога не съжалявам, задето съм го изхвърлил. Боклукът в нашия живот включва стари дрехи, стари принадлежности, стари козметични продукти, стари електро уреди, които не работят, стари обувки, които убиват, стари хавлиени кърпи, които драскат кожата повече, отколкото да поемат влагата на телата ни, тенис топки, голф топки, ръждясали инструменти, ръждясали връзки, ръждясали емоции, стара омраза, стари вестници, стари любови, които все още болят, негативни емоции и призраци на гаджета от миналото.

Създайте пространство. Почистете бъркотията. Изхвърлете боклука. Просто го направете.

Ние често оставаме верни на определени неща и хора, заради нежеланието да се разделяме лесно с нещата, заради страха ни да не съжаляваме и също заради някои сантиментални причини. Онези стари самотни единични чорапи, които държим с надеждата, че ще намерим другия някой ден по време на пролетните прочиствания, всъщност никога не се срещат с половинките си. Или онази избеляла тениска, която не обличаме, но с която не можем да се разделим, защото има сантиментална стойност; всички те внасят безпорядък в пространството ни.

Боклукът в живота ни не са само старите вестници, счупените играчки, неработещите уреди и картофените обелки.

Едни от най-големите причинители на хаос в живота ни са негативните емоции като безнадеждност, отчаяние, злопаметност, песимизъм и нездрави връзки и повечето от тях са взаимосвързани.

Старата четка за зъби на бившия ни партньор допринася към нещастието ни без да го знаем. Всяка сутрин, когато си миете зъбите, поглеждате онази четка и се изпълвате с разкаяние и тъга, защото някога сте го/я обичали. Е добре, връзката беше толкова добра, колкото й дълго издържа, но сега е толкова изтъркана, колкото са косъмчетата на четката му/й. Изхвърлете я, тя не е нито красива, нито полезна.


Придържането към неработещи връзки причинява и друг вид безпорядък. Всички сме виновни, че не изменяме на лоши и нефункциониращи взаимоонтошения в един или друг момент, с надеждата, че ще променим този човек един ден. Не се случва и правим себе си нещастни, ден след ден. Такъв вид връзка е хаос.

После идва ред на някои нездрави социални контакти, които поемат енергията ни, не добавят ценност към живота ни и често изкарват на показ най-лошото от нас. Терминът „лоши вибрации“, който често използваме, за да опишем нечие присъствие, е факт, а не просто интересен израз. Има неуловими промени в атмосферата и ние ги чувстваме в телата си, когато подобни елементи са наоколо. Подсъзнателно стискаме устни, свиваме юмруци и ставаме напрегнати. Подобни взаимодействия са като пиявици, смучещи нашата емоционална кръв и ни карат да се чувстваме изчерпани.

Няма закон, според който сте длъжни да отделяте време и енергия на хора, които не харесвате, или които не са добри за вас. Не трябва да сте груби, но бъдете откровени и честни с тези хора.

Чрез изхвърлянето на такива контакти, ние създаваме хармония в живота си.

Понякога се случва, че дори хора, на които държим, могат да внесат безредие в живота ни с техните нужди, проблеми и очаквания. Ако имате приятели или близки, които чувствате, че разхвърлят емоционалното ви пространство, или ако не ви остават достатъчно време насаме, заради постоянната им компания, тогава моля, поставете граници. На вас и на тях. Фокусирайте се върху качество, не количество, и им обяснете мило, че имате нужда от време за себе си.

Друг начин да прочистим живота си се отнася за разходите ни. Ако решим да ограничим нашите ненужни разходи (въпреки, че никога не ни се струва ненужно да си угаждаме), ще направим живота си по-лесен и спокоен. Едно от златните правила е „никога не използвайте кредитна карта, освен ако тя не принадлежи на гаджето ви милионер, който е собственик на частна яхта и остров, и ви е поверил безлимитната си кредитна карта! В противен случай, през повечето време плащате тежки лихви, понякога дори докато навършите 95.

Прост начин да прочистите живота си е да се разхождате. Звучи ви смешно? Не, всъщност е страхотна мантра. Ако трябва да опиша ползите от ходенето, ще трябва да напиша отделна статия, но с прости думи знайте, че това е най-лесното, евтино и най-ефективно упражнение, за да останете здрави тялом и спокойни духом. Без потни, пълни с бактерии и хора фитнеси, които пробиват дупки в джобовете ви и ви отделят всеки месец от няколко цени лева. Ходенето всъщност подобрява вашите творчески и интелектуални способности и ви помага да изчистите миш-маша от мисли в главата си.

Никога не е късно да направим положителни промени в старата си схема на поведение. Животът има склонност да ни затрупва и хвърля в безизходици, ако не се научим да опростяваме, почистваме, намаляваме, да освобождаваме място и да изхвърляме боклука.

Колкото повече почистите хаоса в живота си, толкова по-прост ще го направите. А колкото по-прост е животът ви, толкова по-щастливи сте вие!

Нека водим красив и полезен живот. Нека заживеем отначало и да обичаме отново.

Назия Малик за списание „Ode”
Оттук

Хоопонопоно - техника за постигане на благополучие, здраве, душевен мир и др.

Хоопонопоно е хавайска техника, която е описана от Джо Витале. В книгата си той разказва как д-р Ихалеакала Хю Лен практикувал хоопонопоно в продължение на 3 години в психиатричното отделение на болница за престъпници с тежки престъпления (убейства, изнасилвания и др.п.) в Хаваите. Престъпниците били под тежък тъмничен режим, а в болницата имало голямо текучество, психолозите не се задържали и не били регистрирани особени резултати.

Д-р Хю Лен работел по необичаен метод - не се срещал лично с пациентите, нито присъствал на служебни събрания и отчети за състоянието на болните. Той разлиствал папките с историята на заболяването на всеки пациент и повтарял думите 

ОБИЧАМ ТЕ

СЪЖАЛЯВАМ

ПРОСТИ МИ

БЛАГОДАРЯ

Постепенно пациентите започнали да се подобряват, намалявани били дозите лекарства, болните започнали да се разхождат в парка и да участват в трудови инициативи, персоналът започнал да работи с удоволствие и отдаденост, вместо с нежелание и страх. Техниката довела до промени у всички и постепенно се наложило да затворят болницата, защото един по един пациентите били изписвани, а само в 2а от 30 случая болните били преместени в друго психиатрично заведение. 

Какъв е механизмът на действие на тази простички думи-мантра?

На хавайски "Хо'опонопоно" означава "въведи ред". Смисълът е да се въведе ред по отношение на предците, както и в отношенията с другите хора в живота си. В Япония, Китай, както и в хавайски традиция, се счита за изключително важно да се пречистят всичките отношения с предците, особено с роднини. В същото време, със сигурност има някакъв вид семейни модели на поведение, които не ви харесват. В мното семейства може да се чуят фрази като: "Ние в нашето семейство не правим така" или "така се прави в нашето семейство." 

Като резултат, някои от поведенческите модели се предават от поколение на поколение. Хо'опонопоно дава възможност да прочистите това. Този процес се нарича "Хавайски Кодекс за прошката”. Важно е да помним, че хората винаги правят най-доброто, на което са способни в този момент, според убежденията, които смятат за верни в момента.

 когато прощаваме на другите, прощаваме и на себе си
 и това е много важно, защото, когато ние прощаваме на другите, на кого всъщност прощаваме? На себе си, разбира се!
Замислете се сега - това има най-пряко отношение към прошката.Също така не забравяйте, че вие също принадлежите към тези хора.



1. Теорията на процеса:
Хуна твърди, че всички ние таим в подсъзанието си унихипили спомени за предишни преживявания и тълквания на тези преживявания, които ни пречат да преживеем своето настояще максимално чисто. Тези спомени най-често са негативни и неприятни, но дори и да са приятни (добра карма) те са минали и стари, следователно не са много по-добри от чистото преживяване на настоящето.
Тези спомени привличат към нас сходни събития по закона за привличането.
Кахуните имат метод за справяне с това - Хо'опонопоно. Процес на покаяние, опрощение и трасформация на енергиите ни и мисловните ни комплекси, разбирайте верските ни системи и убеждения.
Най-просто казано това е молитва към абсолютния Бог/Аз/Вселената/чистата светлина или, каквото там ви харесва като най-висш ваш аспект, да трансмутира, онова неправилно схващане във вас, което задава страдалческата ви реалност в момента.

Молитвата:



Тези няколко думи включват вибрациите, които съобщават на нашето подсъзнание - унихипили, че даденият спомен или ситуация, върху която сме се концентрирали ни пречат и искаме да го изчистим от себе си. Оттам Аумакуа или Висшият Аз подхваща молитвата и я праща на най-висшата инстанция, която от своя страна спуска своята божествена "опрощаваща" енергия, която на свой ред минава през Аумакуа, Ухане (съзнателният аз) и стига до унихипили - подсъзнанието, където прочиства съответният комплекс, карма или каквато и да е като пречка.
След това ни става леко на душата и на реалността.
Разбира се, безсмислено е да ви казвам, че най-висшата ви божествена същност постоянно ви обича и няма нужда тя да ви прощава нещо, важно е да убедите вашето унихипили, че си прощавате и то тогава ще отпусне хватката, просто най-силно и моментално става с намесата и отдаването на божественият ви най-висш аз Ио - Бог.

Това е прекрасна мантра, която можете да използвата практически за всичко, преди всяка дейност, за да ви върви по вода, след всяка грешка, за да бъдете прочистени или заради конкретен проблем в настоящето ви, или в миналото ви, като се фокусирате върху чуството в себе си, когато мислите за този проблем... тогава просто повтаряйте мантрите и освобождавайте без усилие стари и нови блокажи."

Целта е да се стигне до състояние на нулево ограничение - никакво съпротивление на вечно новото настояще, което идва от нашите висши аспекти и онова нещо, което наричаме Бог.

2. Процесът на Ho'oponopono:
1. Нека пред вашия мислен взор да се появи някой, с когото не се чувствате напълно "помирен".
2. Създайте една малка сцена във вашата фантазия.
3. Представете си един безкраен източник на любов и изцеление над главата си (вашето "Висше" Аз") и как този източник на любов и изцеление, произтича от върха, след това отворете горната част на главата (във въображението, разбира се) и позволете този източник на любов и изцеление да потече в тялото ви, да запълни вашето тяло, да се излива от сърцето ви, за да се лекува човека, който стои на сцената.
Уверете се, обаче, преди това, че можете да лекувате този човек и че той знае за това (вие мислено трябва да поискате разрешение от този човек).
4. Когато изцелението приключи, говорете с този човек мислено, а след това му простете, и нека той да ви прости.
5. Сега пуснете този човек и го оставете да отлети в далечината. Когато образът на човека се отдалечава, скъсайте, ако сметнете за необходимо, връзката помежду ви. Ако работите с настоящия ви партньор, попийте го във вас.
6. Направете този процес, с всеки човек в живота ви, с когото имате нещо "неоправено". Тестът за това, дали сте изчистили отношенията, е да можеш да мислиш за този човек без отрицателни емоции. Ако има някакви отрицателни емоции, направете процеса отново.

Забележка! Тази техника не върши никаква работа с "реалния свят", смисълът й - в работата с проекциите на другите хора в нашите умове. Естествено че работата ни ще се отрази и в реалността, но най-напред това е техниката за работа със себе си.



Техниката Хоопонопоно става популярна от Морна Симеона, която е призната за национално съкровище на Хавай и е поканена да упражнява Хоопонопоно в Обединените нации.


Повтарял тези думи в непрекъсната мантра, каквото и да се случвало в житейското му ежедневие. Насочвал ги както към болните, така и към всеки и всичко, с когото и с което е във някаква форма на взаимодействие, било то живи хора, „неживи“ предмети  или ситуации, към всичко, което се разгръщало в неговия личен живот, под каквато и да е форма! Насочвал думите и към Бога – за съдействие да бъдат изтрити собствените му подсъзнателно течащи мисли и чувства, които са станали причина да се срещне с тези хора, които изживяват тези страдания. Насочвал ги към собствените си програми, които работят на подсъзнателно ниво.

http://dreamland-bg.com/index.php?topic=89.0

В очакване на промяна към по-добро